こころとからだ | JIN's QUEST-3ページ

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「 こころとからだ 」 一覧



幸せな人生を創る21日レッスン Lesson4

  2016/01/04    こころとからだ

昨日は寝る前にゆっくり深呼吸して、 心地良く眠りにつくことができましたか? &n …

幸せな人生を創る21日レッスン Lesson3

  2016/01/02    こころとからだ

今朝はもう外で朝陽の光を浴びましたか? もしまだでしたら、すぐに外に出て 太陽の …

幸せな人生を創る21日レッスン Lesson2

  2016/01/02    こころとからだ

  昨日は寝る時間を決めて、 その時間にふとんに入れましたか? 起きる …

幸せな人生を創る21日レッスン Lesson1

  2016/01/01    こころとからだ

人は何事も3週間続けると習慣になると言われています。 そして、習慣が変われば、人 …

基礎編・第3講

  2015/09/04    こころとからだ

(これはDVDの台本原稿です。期間限定で掲載しています。) こんにちは。基礎編・ …

基礎編・第2講

  2015/09/04    こころとからだ

(これはDVDの台本原稿です。期間限定で掲載しています。) こんにちは。基礎編2 …

基礎編・第1講

  2015/09/04    こころとからだ

(これはDVDの台本原稿です。期間限定で掲載しています。)   こんに …

イントロダクション

  2015/09/04    こころとからだ

さて、「マインドフルネス・ヨーガ」とは?でもお話ししましたが、「ヨガ」というと、 …

マインドフルネス・ヨーガとは?

  2015/09/04    こころとからだ

人は誰でも、幸福な生活を送りたいと思って生きています。人間社会の発展は、その結果 …